简单扩散

往一杯静止的水里滴一勺墨水，然后走开。哪怕完全不去搅动，墨水也会慢慢散开，直到整杯水都染上淡淡的颜色。这种从多的地方自然地铺向少的地方的扩散，之所以发生，仅仅是因为分子始终在随机地抖动、碰撞。没有泵，也没有计划——它不过是无数次随机推搡不可避免的结果。

简单扩散，就是一种物质以同样的方式穿过膜：径直穿过油性的双层，没有蛋白质帮忙，唯一的推动力是两侧的浓度差。分子四处乱走，但因为拥挤的一侧分子更多，碰巧向空旷一侧走去的分子就比反方向的多，于是净流动总是“下坡”的，从高浓度流向低浓度。这会一直持续到两侧相等为止，这种平衡叫做平衡态。

只有某些分子能做到这一点，因为它们必须溶进并挤过油性的内核。小巧、不带电、亲脂的分子——氧气、二氧化碳和小的脂类物质——能自由通过。你肺里的氧气正是这样进入血液、二氧化碳又这样离开血液的：不耗能、不需蛋白质，只是扩散这种安静的“下坡”漂移，每一秒都在你体内默默运转。