口渴

口渴是有意識的喝水慾望——它是水平衡的行為一面。激素雖能讓腎臟節水，但只有喝水才能真正把水補回來，所以口渴是身體把你拉進這項工作的方式。

口渴在下視丘及鄰近腦區產生。最強的觸發因素是血漿滲透壓升高，由滲透壓受器偵測：哪怕鹹度只升高一點，也會讓你感到口渴。第二個觸發因素是血容量或血壓下降，它部分透過血管收縮素II起作用——這種升高血壓的激素同時也刺激大腦去尋找水分。這些機制共同使喝水量與身體真實的缺水程度相匹配。

口渴與血管加壓素攜手工作：滲透壓受器同時驅動兩者，一個讓你喝水，另一個讓腎臟保水。口渴受器在老年時可能變得不可靠，使慾望遲鈍，令老年人更易脫水；而口渴中樞的罕見損傷可導致即便血液極濃也不去喝水的危險狀態。