心臟復健

心臟復健是一套有組織、有監督的計畫，幫助人們在心臟事件或手術後恢復並重建——就像為經歷過波折的心臟量身打造的引導式訓練營。它把受監測的運動與教育和支持結合起來，讓人安全地重新走向積極而有信心的生活。

一個典型的計畫包含若干環節：根據個人狀況量身訂製的漸進式運動訓練、關於有益心臟的飲食教育、對吸菸、血壓和血脂等危險因子的協助、用藥指導，以及針對心臟事件後常見焦慮和情緒低落的心理支持。它適用於心肌梗塞、植入支架、繞道手術、瓣膜手術之後以及慢性心臟衰竭。

其益處可觀且有充分記錄：心臟復健能改善體能和生活品質，減少再住院，並降低再發事件和死亡的風險。儘管如此，它在全球範圍內仍未被充分利用，部分原因在於可及性、費用以及前來參加的精力——這是已證實的價值與實際接受度之間的差距，各項計畫正越來越多地借助居家和遠距方式來彌合。