口渴

口渴是有意识的喝水欲望——它是水平衡的行为一面。激素虽能让肾脏节水，但只有喝水才能真正把水补回来，所以口渴是身体把你拉进这项工作的方式。

口渴在下丘脑及邻近脑区产生。最强的触发因素是血浆渗透压升高，由渗透压感受器探测：哪怕咸度只升高一点，也会让你感到口渴。第二个触发因素是血容量或血压下降，它部分通过血管紧张素II起作用——这种升高血压的激素同时也刺激大脑去寻找水分。这些机制共同使喝水量与身体真实的缺水程度相匹配。

口渴与血管加压素携手工作：渗透压感受器同时驱动两者，一个让你喝水，另一个让肾脏保水。口渴感受器在老年时可能变得不可靠，使欲望迟钝，令老年人更易脱水；而口渴中枢的罕见损伤可导致即便血液极浓也不去喝水的危险状态。