糖尿病前期

糖尿病前期是介于正常血糖之‘绿灯’与糖尿病之‘红灯’之间的‘黄灯’。血糖比正常应有的水平偏高，却还不足以称为糖尿病——这是一个警示，表明身体的血糖调控开始松动，也是一扇往往仍能减缓甚至逆转下滑的窗口。

糖尿病前期描述的是高于正常、却低于糖尿病阈值的血糖。其定义为空腹血糖受损（5.6–6.9 mmol/L，即100–125 mg/dL）、糖耐量受损（2小时值7.8–11.0 mmol/L，即140–199 mg/dL），或HbA1c介于5.7%–6.4%。其背后是早期胰岛素抵抗和β细胞承受压力的最初端倪。

糖尿病前期人群进展为2型糖尿病的风险很高——许多人在数年内即转为糖尿病——而且在此阶段心血管疾病的风险也已升高。令人鼓舞的是，强化的生活方式干预（适度减重和规律运动）能大幅降低进展的几率，对高危人群二甲双胍亦有帮助。因此，糖尿病前期最好不被看作令人畏惧的诊断，而是一个行动的契机。