代谢综合征

代谢综合征不是单一疾病，而是一组往往相伴出现的危险因素，就像仪表盘上几个警示灯同时闪烁。每一个本身都是隐患，但它们一同出现时，便预示着发动机——身体的代谢——运转不良，正驶向糖尿病和心脏病。

当一个人具备以下数项时即可诊断：腰围增大（中心性肥胖）、血压升高、空腹血糖升高、甘油三酯升高，以及HDL（“好”）胆固醇偏低。把它们串联起来的共同主线被认为是胰岛素抵抗，常伴随过多的内脏脂肪充当一种促炎、分泌激素的组织。

患有代谢综合征会大幅提高罹患2型糖尿病和心血管疾病的风险。管理的基石是逆转其根本驱动因素——减重、体力活动和饮食改变——这能同时改善其所有组成部分，并根据需要加用药物来控制各单项危险因素。