吸气

吸气是一次呼吸中把空气吸入的阶段。可以把胸腔想象成风箱：当你把内部空间撑大，空气就会涌进来填满它。与你吹气鼓起的气球不同，肺不是被空气推开的，而是从外面被拉伸撑开后被动充气。

在平静呼吸时，吸气是主动相，也就是需要消耗肌肉能量的阶段。主要的发力者是膈肌，它是位于肺下方、呈穹顶状的一片肌肉；当它收缩时会向下变平，使胸腔变长。肋骨之间的肋间外肌同时收缩，把肋骨向上向外抬，从而扩大胸腔。

胸腔扩大会使肺内压力降到低于外界大气压，空气便沿着这一压力梯度流入，直到内外压力相等。在用力呼吸时，颈部和肩部的辅助呼吸肌也会参与，使胸腔扩张得更大、更快。

正常的吸气应是毫不费力且安静的。当吸气变得明显吃力——鼻翼煽动、颈部肌肉紧绷、吸气时发出刺耳的声音（喘鸣）——往往提示存在阻塞或肌力不足，值得引起重视。