呼气

呼气是一次呼吸中空气离开肺的阶段。想象一根被拉长的橡皮筋松开：肺在吸气时被撑开，此刻只是回弹到它较小的静息体积，过程中把空气挤出去。

平静呼气通常是被动的——不需要肌肉用力。当吸气肌松弛时，肺组织的弹性回缩力和被牵张的胸壁的回弹力会使肺内压升高到高于大气压，空气便沿着这一梯度流出。

用力或主动呼气则不同：为了把气更快或更多地排出，腹肌和肋间内肌会收缩，把膈肌向上顶、把肋骨向下拉，更强力地缩小胸腔。运动、咳嗽、吹蜡烛或说长句时发生的就是这种情况。

在健康的肺中，由于气道保持开放，呼气往往比你想象的更快、更安静。在阻塞性疾病中，气道在呼气时变窄或塌陷，使排气变慢、变得可闻（喘鸣），并可能把气体困在阻塞之后。