步态与转移训练（gait and transfer training）

身体赋予的两项最基本的自由，是从床挪到椅子的能力，和走过一个房间的能力——而这两者都可能在中风、脊髓损伤或截肢之后一夜消失。在任何人能回家生活之前，他都必须重新掌握这两件事。转移训练教的是从一个平面安全挪到另一个平面的动作（床到轮椅、椅子到马桶、车座到椅子）；步态训练教的是重新走路。两者合起来，是让人重获行动力的家常本事。

转移训练把一个单一动作拆成可以重新学会的步骤序列：锁好轮椅刹车、挪到边缘、踩稳较健侧的腿、身体前倾压在双脚上、撑起、转身、有控制地坐下。太虚弱站不起来的人，可用滑板架桥跨过空隙，或用升降机；治疗师会斟酌给多少帮助，并训练家庭照顾者安全地操作。步态训练把走路一块一块重建——也许先在平行杠间站立、重心转移，再迈步，再用手杖或助行器行走，并关注一大堆细节：重量如何加到患侧腿上、每一步的长短与时机，以及纠正悄悄爬进来的跛行与摇晃（步态偏差）。从平行杠到助行器再到减重支持系统，各种器具都能为努力搭起脚手架。

这正是康复变得看得见、独立常在此赢得或失去的环节。一次安全的转移，有时是让人能在家中而非机构里得到照顾的唯一关键；一种安全、省力的步态，是通往更广阔世界的门户。它把力量、平衡和运动学习糅合成一项实用技能，而且必须针对此人将面对的真实环境来教——不只是诊所平滑的地面，还有家中的楼梯、路缘和地毯。