白天过度嗜睡

白天过度嗜睡是指在本应清醒、警觉的时间和场合，持续被困意牵引的状态。它不只是睡眠不足一夜后的普通疲倦，而是在阅读、看电视、开会、乃至最危险的开车时，难以保持清醒的挣扎。其特征是在本想保持清醒时却打起瞌睡。

在睡眠呼吸障碍中，它的产生是因为睡眠虽在钟点上足够长，却反复被打断。每次呼吸暂停或低通气都以一次短暂觉醒收尾，而睡眠者几乎记不得，每夜数十乃至上百次这样的觉醒妨碍了深度、恢复性的睡眠。人在床上躺了八小时，大脑却从未获得连续、提神的休息，于是白天的困意不断累积。

其后果不仅是单纯的困倦，而是实实在在的：注意力和记忆受损、情绪低落和易怒、工作表现下降，以及机动车和工作场所事故风险明显升高。严重程度可用Epworth嗜睡量表等问卷估计，或通过实验室检测人在白天入睡的快慢来客观评估。

一个重要的提醒是，白天过度嗜睡并非睡眠呼吸暂停所特有。睡眠不足、轮班工作、抑郁、某些药物、发作性睡病及其他睡眠障碍都会引起它，故应据此进行评估而非主观臆断。当其由睡眠呼吸暂停所致时，CPAP等有效治疗通常能恢复白天的警觉，尽管有时仍残留嗜睡。