肱骨外上髁炎与内上髁炎

肘部两侧的骨性突起，是前臂肌肉肌腱的锚点，这些肌肉负责活动手腕和手指。当外侧突起上的肌腱附着处变痛，就是大家熟悉的「网球肘」；内侧痛，就是「高尔夫球肘」。握、提、拧的时候最明显——拧门把、提包、握手时。

尽管词尾是「-炎」（意为炎症），它们其实是肌腱病：骨附着处的肌腱因反复超负荷而退变，并非典型的发炎。肱骨外上髁炎（网球肘）影响外侧的腕伸肌肌腱，远为常见；内上髁炎（高尔夫球肘）影响内侧的腕屈肌肌腱。名字带有误导——多数患者既不打网球也不打高尔夫；真正的原因是任何肌腱未经适应的反复握持和手腕动作，包括职业用手和使用电脑。许多临床医生现在改用「上髁痛」（-痛意指疼痛）以避免暗示并不存在的炎症。

因为这是退变性的肌腱问题，它遵循与其他肌腱病相同的逻辑：对受累的前臂肌肉进行分级（常为离心）加载以重塑肌腱，加上从加重活动中相对休息，有时配戴一个为肌腱卸力的护具。它通常在数月到一两年内自限，令人宽慰的事实是多数病例无需手术即可缓解。和其他肌腱病一样，反复注射类固醇可能短暂缓解疼痛，却可能使长期结局变差，所以加载仍是主力。