手法治疗与关节松动术（manual therapy and joint mobilization）

世界上最古老的医术之一，仅凭双手即可施行——按压、揉捏、温柔地哄一个僵硬的关节动起来。手法治疗是这门技艺的现代、专业版：治疗师用双手直接评估和治疗身体的关节与软组织，施以经过仔细判断的压力和运动，以缓解疼痛、恢复活动。

它涵盖一族技术。关节松动术对僵硬的关节施以缓慢、可控、有节律的滑动，温和地把它带向并带入受限的活动范围，以哄回丧失的活动度——分级从极温和的振荡，到在关节极限处更坚定的牵伸。关节手法整复则是某些施术者在活动末端使用的高速、小幅度的「冲压」（常发出可闻的「咔」声）。软组织技术——按摩、肌筋膜松解、激痛点处理——针对肌肉及其周围组织。它与本领域其余技术的关键区别在于：患者大体是被动的，由治疗师提供运动，这与患者自己出力的主动运动正相反。

手法治疗被广泛用于关节僵硬和骨骼肌肉性疼痛，如腰痛和颈痛，许多患者觉得它带来可喜的缓解。但它诚实的定位是一种打开「窗口」的短期辅助手段——把疼痛和僵硬缓解到足以让人活动、锻炼的程度——而非可单独依赖的根治；若不接续主动运动，其益处往往有限且短暂。尤其是高速整复，带有罕见但真实的风险，并非对每个关节、每位患者都合适，因此筛查很重要。