日常生活活动与工具性日常生活活动量表
/ A-D-L; I-A-D-L /
独立生活其实是两层任务。第一层是照顾你自己的身体——吃饭、洗漱、穿衣、上厕所、四处活动。第二层是打理一个家、一段生活——做饭、购物、管钱、吃药、打电话、在社区里走动。康复给这两层任务起了名字：基本日常生活活动，即ADL；以及工具性日常生活活动，即IADL。ADL和IADL量表，就是给一个人独立完成每一项的程度评分的结构化清单。
ADL量表（Barthel指数和Katz指数是经典例子）涵盖基本的、近乎普世的自理任务；它们的项目在不同人群和文化间都很相似，因为几乎每个人都要吃饭、穿衣。IADL量表（如Lawton量表）涵盖更复杂、需要计划、判断和与外界互动的任务——备餐、理财、安排出行。这些更高级的任务严重依赖思考和记忆，所以它们往往比基本自理更早出问题。这个先后顺序本身就有用：一个仍能洗澡、穿衣，却已经管不了自己药物或付不了账单的人，可能正处在认知问题的早期，尽管他的身体运作良好。
这些量表之所以重要，是因为它们绘出了一个现实的问题：一个人能否被安全地单独留下，以及需要怎样程度的支持。ADL/IADL之分指导着出院规划——是独自回家、有人帮忙地回家，还是迁入有支持的环境——而且它让评估对一个微妙之处保持诚实：IADL更受文化、性别角色和一个人过去所做之事的影响，所以一个从不做饭的男子并不因为不会做饭就算“残疾”。这些量表描述的是支持需求；它们并不评判一种生活。
一位老年男子在基本ADL量表上得了满分——他洗漱、穿衣、自己吃饭都很完美。但在IADL量表上，他已经管不了自己的药、付不了账单、也不能安全地做饭。这种身体完好、但更高级任务在滑落的分裂，是记忆问题的早期线索，并改变他在家所需要的支持。
IADL依赖思考，所以它们往往比基本自理更早滑落。
IADL受文化、性别角色和个人经历的影响，所以“不会做饭”并不自动等于残疾——量表衡量的是相对于一个人自身生活的支持需求，而不是相对于某种普世标准。