适应性自理技巧

看一个只有一只手能用的人给吐司抹黄油，你看到的是巧思，而非无助：面包放在带凸边或带尖刺固定的板上，一只手就能完成其余动作。我们多数人从不去想的日常任务——扣衬衫、开罐子、系鞋带——都悄悄假定有两只强健、协调的手和良好的平衡。当这个假定不成立时，这些任务不一定就此丧失；它们可以换一种方式来做。

适应性自理技巧，是让人尽管有身体限制仍能完成日常任务的、经过训练的方法和简单工具。它们以两种相辅相成的形式出现。一种是方法的改变：先穿患侧手臂、为安全坐着穿衣、整件事单手完成、或换一种顺序。另一种是适应性器具：给无法弯腰或捏取的人用穿扣钩和长柄鞋拔、用取物夹从地上捡东西、用摇刀单手切食物、弹性鞋带、穿袜辅助器、加粗的易握把手，以及固定碗的防滑垫。作业治疗师评估任务、人和环境，再教授并配置任何能弥合差距的东西。

这些技巧是独立的实用引擎，体现了康复的一个核心理念：不要被动地等手完全康复后再去生活。它们恢复尊严和隐私——能自己如厕、洗澡、穿衣是极其私人的——并减轻照护者的负担。平衡的看法是：适应与积极恢复并非敌人。好的方案一边不断挑战患肢去恢复，一边教适应性方法，让人今天就能继续生活；这些技巧随能力变化而保留或舍弃。