關節運動

你對人說「把胳膊彎起來」，在飯桌上夠清楚了——但病歷裡寫「胳膊動了一下」就毫無用處。因此醫學給關節運動的每個方向都起了精確的名字，好讓任何地方的任何臨床醫生讀到病歷時，腦中浮現出完全相同的動作。這些術語就是身體運動的共同語法。

核心的成對術語來自各平面。屈曲與伸展是前後向的運動：屈曲通常使關節彎曲、減小其角度（屈肘），伸展則使其伸直（伸肘）。外展與內收是側向運動：外展把肢體移離身體中線（把手臂向側方抬起），內收則把它帶回中線。旋轉使某部位繞其長軸轉動——內旋（內側旋轉）向內轉，外旋（外側旋轉）向外轉。有些關節有專門的名稱：在前臂，旋前使掌心朝下、旋後使掌心朝上；在踝部，背屈把腳抬起、蹠屈使腳尖向下。這套詞彙的意義在於精確——「屈曲」是明確的，而「彎了」則不是。

這些詞幾乎是每一個復健目標和測量的工作單元。病歷寫肩關節「屈曲90度」或踝關節「缺乏背屈」，就準確地告訴了整個團隊哪裡受限、該針對什麼努力。誠實的提醒是：這些被命名的運動是乾淨的單平面概念，而真實的任務——繫安全帶、爬樓梯——會把好幾個混合起來；所以單獨恢復每一項孤立的運動，本身並不能保證日常生活所需的那種平滑、複合的動作。