白天過度嗜睡

白天過度嗜睡是指在本應清醒、警覺的時間與場合，持續被睏意牽引的狀態。它不只是睡眠不足一夜後的普通疲倦，而是在閱讀、看電視、開會、乃至最危險的開車時，難以保持清醒的掙扎。其特徵是在本想保持清醒時卻打起瞌睡。

在睡眠呼吸障礙中，它的產生是因為睡眠雖在鐘點上足夠長，卻反覆被打斷。每次呼吸中止或低通氣都以一次短暫醒覺收尾，而睡眠者幾乎記不得，每夜數十乃至上百次這樣的醒覺妨礙了深度、恢復性的睡眠。人在床上躺了八小時，大腦卻從未獲得連續、提神的休息，於是白天的睏意不斷累積。

其後果不僅是單純的睏倦，而是實實在在的：專注力與記憶受損、情緒低落與易怒、工作表現下降，以及機動車與工作場所事故風險明顯升高。嚴重程度可用Epworth嗜睡量表等問卷估計，或透過實驗室檢測人在白天入睡的快慢來客觀評估。

一個重要的提醒是，白天過度嗜睡並非睡眠呼吸中止所特有。睡眠不足、輪班工作、憂鬱、某些藥物、猝睡症及其他睡眠障礙都會引起它，故應據此進行評估而非主觀臆斷。當其由睡眠呼吸中止所致時，CPAP等有效治療通常能恢復白天的警覺，儘管有時仍殘留嗜睡。