Berg平衡量表

如果你想知道一位老人或腦中風倖存者是否穩得足以在家中安全活動，你不會只是問他——你會看著他去做一些挑戰平衡的事情，看他在哪裡晃。Berg平衡量表把這種觀察變成了一項結構化的、可評分的測試。它是復健中用得最廣的標準化平衡測量之一。

這套量表由十四項日常平衡任務組成，每項從0到4分。任務的難度逐級上升：無支撐坐、從椅子上站起、閉眼站立、雙腳併攏站立、向前伸手、從地上撿起物品、轉頭向後看、轉一整圈、交替把腳放上台階、一腳在前一腳在後地站立，最後是單腿站立。某項任務得4分表示能獨立、安全地完成；得0分表示完全做不到。十四項分數相加得到滿分56分的總分，總分越低，說明越不穩，大致上跌倒的風險也越高。

Berg之所以重要，是因為它給出一個整個團隊都能追蹤的平衡數字，比隨意的印象更能預測跌倒風險，而且它能精確指出一個人在哪些具體任務上失敗，好讓治療有針對性。它誠實的侷限也值得說明：它要花十五到二十分鐘；它有天花板效應，所以非常健壯、功能很高的人即便有細微的缺陷，也會得到接近滿分的分數；而且它主要測試靜止站立時的平衡，而不是行走時或應對突然推力時的平衡。對於能力很強的人，會加入更難的動態測試。