代谢综合征

代谢综合征并非单一疾病，而是一组可辨识的危险特征的聚集，它们往往结伴出现，作为一个整体提高心脏病和 2 型糖尿病的风险。其共同的主线常常是身体对胰岛素反应的减弱，而中心性（腰腹部）脂肪是常见的驱动因素。

通常在一个人具备五项特征中至少三项时即可诊断：腰围过大、甘油三酯升高、HDL 胆固醇偏低、血压升高和空腹血糖偏高。其中任何一项单独存在都不令人警惕，但它们的组合标志着一种悄然促进动脉粥样硬化和胰岛素抵抗的代谢状态。

这一名称的主要用处在于作为及早行动的信号——它识别出能从减重、增加活动和关注各组分中获益的人。一个公允的提醒是：专家们仍在争论它是否比逐一处理各因素带来更多价值；无论如何，应对之道是一样的：通过生活方式、必要时辅以针对性治疗，去处理那个共同的根源。