排卵

排卵是成熟卵子從卵巢的釋放——這是月經週期核心唯一的戲劇性事件，也是使妊娠成為可能的時刻。經過兩週準備，優勢卵泡破裂，卵子被捲入輸卵管，在那裡可與精子相遇。

排卵由LH峰觸發：腦下垂體分泌的黃體生成素突然急劇飆升，而這本身源於持續的高雌激素翻轉為正回饋。該峰引發卵泡內一連串變化——酶削弱其壁、液體壓力升高，卵子完成成熟的關鍵一步——最終在峰開始後約24至36小時破裂並釋放卵子。

釋放卵子後，塌陷的卵泡變為黃體，黃體期隨之開始。卵子本身僅在約12至24小時內可受精，但由於精子能存活數天，可受孕窗口涵蓋排卵前的幾天。一個實用提醒：排卵時間多變，可因壓力、疾病或激素避孕而提前、推遲或被抑制，因此僅憑週期天數推算並不能可靠地判斷它確切何時發生。