代謝症候群

代謝症候群不是單一疾病，而是一組往往相伴出現的危險因素，就像儀表板上幾個警示燈同時閃爍。每一個本身都是隱患，但它們一同出現時，便預示著引擎——身體的代謝——運轉不良，正駛向糖尿病和心臟病。

當一個人具備以下數項時即可診斷：腰圍增大（中心性肥胖）、血壓升高、空腹血糖升高、三酸甘油酯升高，以及HDL（「好」）膽固醇偏低。把它們串聯起來的共同主線被認為是胰島素阻抗，常伴隨過多的內臟脂肪充當一種促發炎、分泌激素的組織。

患有代謝症候群會大幅提高罹患第2型糖尿病和心血管疾病的風險。管理的基石是逆轉其根本驅動因素——減重、體力活動和飲食改變——這能同時改善其所有組成部分，並根據需要加用藥物來控制各單項危險因素。