呼吸频率

呼吸频率就是一个人每分钟呼吸的次数。和量脉搏一样，它是了解身体状况最快、最省事的指标之一——你只需要眼睛和一只钟表。

健康成人静息时通常每分钟呼吸约12到20次；婴幼儿则要快得多。当被测者没有意识到自己正被观察时，所数的次数最准确，因为一旦察觉往往会改变呼吸节律。最好观察胸部或腹部的起伏，数满整整一分钟。

呼吸频率与心率、血压、体温并列为标准生命体征，往往是一个人病情趋于严重的最早警示。呼吸过快（呼吸急促）或过慢（呼吸过缓）都可能预示麻烦，因此医院的早期预警评分十分倚重这个简单却容易被忽视的数字。