尖峰呼氣流速監測

尖峰呼氣流速儀是一種便宜的手持式管子，你盡可能用力、快速地往裡吹氣，它便讀出你呼出氣流的最高速度。每天追蹤這個數值，就像給氣道裝了一個「氣象計」——在你尚未明顯察覺異常之前，數值的小幅下降就能預警風暴。

尖峰呼氣流速監測是在家中測量尖峰呼氣流速（PEF），以便及早發現氣喘加重。由於變窄的氣道會減慢用力呼氣中最快的那一段，PEF下降往往在症狀明顯之前就發出預警。讀數應與患者本人的「個人最佳值」比較，而非族群平均值，且趨勢比單次數值更重要。

它對那些不易察覺氣道變窄或曾有重度發作的人尤其有用，並構成書面氣喘行動計畫的基礎——這些計畫用分區（常為綠、黃、紅）來提示何時升級治療或求助。它不能取代用於診斷的肺量計檢查，而良好的吹氣技術加上固定的儀器，是獲得可靠讀數的關鍵。