記憶再鞏固

記憶再鞏固，指的是當一段已經穩定下來的舊記憶被重新喚起時，它會短暫地重新變得柔軟、可以改動——就像把一塊曬乾的泥板放進水裡泡到能捏動，改掉幾處刻痕，再讓它重新硬化。科學家曾經以為，一段記憶一旦完全儲存好、完成了所謂的鞏固，就被永久鎖定了。再鞏固推翻了這個看法：每當你主動回想起一段記憶，它都可能重新進入不穩定的狀態，必須再一次被重新保存，才會重新固定下來。在這短暫的窗口裡，記憶可以被強化、被削弱，或者被新信息悄悄更新。

它大致是這樣運作的。回想一段記憶並不只是把它播放一遍，而是會重新激活承載這段記憶的那一群腦細胞，並促使它們重新合成那些維持連接強度的蛋白質。在這些蛋白質被重新製造的過程中，記憶是脆弱的——如果用藥物阻斷這種蛋白質的合成，或者塞進相互矛盾的信息，記憶再次穩定下來時就可能被改寫，或者變得比從前更模糊。這也是為什麼同一個故事你每講一次就會略有不同，以及為什麼一段可怕的記憶若在平靜、安全的環境裡被重新提起，會逐漸失去它的刺痛感。研究者正把再鞏固當作一條途徑，去緩解創傷記憶、恐懼症和渴求——有意地重新打開一段痛苦的記憶，趁它還沒重新鎖定之前把它重新塑形。