呼氣

呼氣是一次呼吸中空氣離開肺的階段。想像一根被拉長的橡皮筋鬆開：肺在吸氣時被撐開，此刻只是回彈到它較小的靜息體積，過程中把空氣擠出去。

平靜呼氣通常是被動的——不需要肌肉用力。當吸氣肌鬆弛時，肺組織的彈性回縮力和被牽張的胸壁的回彈力會使肺內壓升高到高於大氣壓，空氣便沿著這一梯度流出。

用力或主動呼氣則不同：為了把氣更快或更多地排出，腹肌和肋間內肌會收縮，把橫膈膜向上頂、把肋骨向下拉，更強力地縮小胸腔。運動、咳嗽、吹蠟燭或說長句時發生的就是這種情況。

在健康的肺中，由於氣道保持開放，呼氣往往比你想像的更快、更安靜。在阻塞性疾病中，氣道在呼氣時變窄或塌陷，使排氣變慢、變得可聞（喘鳴），並可能把氣體困在阻塞之後。