正常呼吸

正常呼吸是尋常而舒適的呼吸——就是你此刻毫不察覺地一進一出的那種。它是把靜息狀態下的呼吸做好：節律規則、深淺均勻、安靜無聲，且不需要明顯的費力。

這個詞源自希臘語，意為「良好的呼吸」，它是醫師用來比較其他呼吸模式的基線。在正常呼吸時，成人每分鐘呼吸約12到20次，每次移動正常的潮氣量，由橫膈膜承擔大部分工作，頸部和肩部的輔助呼吸肌保持鬆弛。

正常呼吸是一整族異常呼吸模式的平穩參照——過快（呼吸急促）、過慢（呼吸過緩）、費力或感到缺氣的呼吸（呼吸困難），以及重症時出現的週期性或不規則呼吸。在床旁，察覺呼吸不再正常，往往是發現異常的第一條線索。