慢性阻塞性肺病及慢性肺病復健

慢性阻塞性肺病（慢阻肺，COPD）——多半是數十年吸菸的後果——使氣道與肺泡變窄、受損，呼氣變得緩慢而費力，空氣滯留在胸腔裡。病人持續感到氣短、咳嗽，並時刻擔心急性惡化把自己送進醫院。針對慢阻肺及類似慢性肺病的復健，就是腳踏實地、動手幫助這些人在不會好轉的肺面前，仍保持活躍、有能力、少進醫院。

它把肺部復健的工具箱專門用於阻塞性肺病。運動訓練要謹慎加量，因為這些病人一用力血氧就會下降；需要時在運動中給予補充氧氣，縮唇呼吸等技巧則放慢呼吸、減少空氣滯留。病人學習排痰、正確使用吸入器、為日常任務安排節奏以明智地花用有限的「氣」、辨識急性惡化的早期徵象並按書面行動方案應對，還要做好疫苗接種與良好營養——因為許多人體重過輕、肌肉消耗。

復健不能逆轉慢阻肺；氣流受阻依然存在。它改變的是圍繞這一受阻所過的生活——更少住院、更有信心、更少氣短、情緒更好。一個常見誤解是：氣短意味著應當休息、迴避用力；事實上，帶監測的、分級遞進的運動是最有力的治療之一，而迴避活動本身正是失能的一大成因。