神经反馈

神经反馈把你自己某个脑信号实时、逐刻的读数展示给你看——比如一根随某个节律起落的柱条——好让你实时看到自己的大脑在做什么。平常这种活动对你是完全隐藏的；把它变成你能看见或听见的东西，正是关键所在。

信号一旦可见，你就能通过练习，试着把它朝选定的方向轻推：让某个节律平静下来，或把某个注意力指标抬高。没有人给你一步步的指示；你是去摸索，而反馈会渐渐教会你的大脑什么有效，很像照着镜子学动耳朵。

它是控制类 BCI 的一个偏重训练的表亲。控制类 BCI 是读你的大脑去操作设备，而神经反馈把这个回路掉头对准你自己——目标是改变脑信号本身，凭借的是大脑经由练习重新塑造自己的能力。