杏仁核

杏仁核是一小簇形状像杏仁的脑细胞，深埋在大脑两侧、靠近太阳穴的位置。它一共有两个，左右半脑各一个。它的作用就像一套反应极快的警报系统：不停地扫描你所看到、听到和感受到的一切，留意其中是否有威胁或对你格外重要的东西，并在你还没来得及有意识地思考之前就拉响警报。当你被突如其来的声响吓得一跳，或者看到一根形似蛇的树枝而猛然僵住时，那一瞬间窜起的恐惧，主要就是杏仁核在起作用。

除了恐惧，杏仁核还会为各种经历贴上情绪标签，这也是为什么令人害怕或激动的时刻，往往比平淡的日常被记得更加鲜明深刻。当它把某件事标记为危险时，会迅速向大脑和身体的其他部位发出信号，让心跳加快、肌肉绷紧，为搏斗、逃跑或僵住做好准备。它与邻近的结构紧密配合，例如负责记忆的海马体，以及能在判断情况安全后平息警报的前额叶皮质。杏仁核若过度活跃或调节失常，则与焦虑、恐惧症和创伤后应激障碍有关。