CPAP：用空氣做成的支架
CPAP是「持續氣道正壓通氣」的縮寫。一台安靜的床邊送風機整夜以穩定、柔和的壓力，把室內空氣經管路和面罩送入。這層壓力的「墊子」從內部把鬆軟的咽部撐開——這是一種*氣動支架*——於是阻塞性睡眠呼吸中止背後的上氣道塌陷根本無從發生。呼吸中止消失，血氧趨於平穩，覺醒也隨之停止。
當兩個壓力勝過一個
BiPAP提供兩種壓力：吸氣時較高、呼氣時較低。吸氣時這股額外的推力主動幫助氣體移動，因此它適合那些需要幫助*通氣*、而不僅是撐開氣道的人——例如肥胖低通氣綜合徵，其白天二氧化碳偏高。BiPAP 是無創通氣的一種形式，其特殊型號也用於某些類型的中樞性睡眠呼吸中止。
簡單的經驗法則：CPAP 讓氣道保持開放；BiPAP 還會幫助推動氣體。對於單純的阻塞性睡眠呼吸中止，普通 CPAP 通常是首選也是最佳工具。BiPAP 則留給那些無法耐受 CPAP，或確實需要通氣支持的人。
其他工具與日常著力點
並非人人都需要或能耐受機器。下頜前移裝置——一種夜間佩戴的定製牙科矯治器——把下頜向前推，連帶拉動舌根，從而拓寬咽喉。它對打鼾和輕至中度阻塞性睡眠呼吸中止效果最好，許多人覺得它比面罩更容易接受。
- 體重管理。即便適度減重也能降低 AHI，在肥胖低通氣綜合徵中尤為關鍵。
- 側臥睡眠。對某些人來說，不平躺可以避免舌頭後墜抵住咽喉。
- 睡前避免飲酒和鎮靜劑，因為它們會讓氣道肌肉進一步鬆弛。