看懂肺容積與肺容量

從一次平靜呼吸說起

把肺想成一桶永遠倒不空的空氣。一次輕鬆呼吸所進出的空氣量，就是潮氣量——典型成年人安靜時約半升，也就是大約 500 毫升。它只佔肺總容量的一小部分，這正是為什麼你在需要時還有那麼多「儲備氣」可用。

四個基本容積

1. 潮氣量：一次平靜呼吸的空氣，約 500 毫升。
2. 補吸氣量：正常吸氣後還能再吸入的額外空氣，約 3000 毫升。
3. 補呼氣量：正常呼氣後還能再呼出的額外空氣，約 1100 毫升。
4. 殘氣量：即使用力呼到底也仍留在肺裡的空氣，約 1200 毫升。

殘氣量值得停下來多想一想。你永遠無法主動把肺完全排空；若真能排空，肺可能塌陷並黏連閉合。這份殘留的空氣讓肺泡保持張開，即使在兩次呼吸之間也能繼續進行氣體交換。它是一種優點，而非缺陷。

把容積疊成容量

現在把它們相加。肺活量是你能做出的最大一口氣：吸到頂，再呼到底。它等於潮氣量加上補吸氣量和補呼氣量——也就是除了那份永遠排不出的空氣之外的全部。肺總量是肺活量再加上殘氣量，即肺能容納的最大極限。而功能殘氣量（FRC）是舒適的靜息點：正常、放鬆地呼氣之後留在胸腔裡的空氣量，此時肺「想塌縮」的趨勢與胸壁「想彈開」的趨勢恰好平衡。

Approximate adult values (litres)

  Volumes                          Capacities
  TV  (tidal)          = 0.5       VC  = TV + IRV + ERV = 4.6
  IRV (insp. reserve)  = 3.0       TLC = VC + RV        = 5.8
  ERV (exp. reserve)   = 1.1       FRC = ERV + RV       = 2.3
  RV  (residual)       = 1.2       IC  = TV + IRV       = 3.5

Sanity check:  TLC = TV + IRV + ERV + RV
               5.8 = 0.5 + 3.0 + 1.1 + 1.2  ✓